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「如果可以重來,我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話,現代人工作忙碌,父母疏於陪伴孩子,將3C產品提供給杜雷斯潤滑液怎麼用孩子當作「玩伴」,卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路,孩子對於網路的沉迷越陷越深,甚至因為成癮而需要接受治療。
三軍總醫院精神科醫學部主任葉啟斌指出,在學校做青少年心智健康篩檢與服務時,發覺國高中生上課打嗑睡、晚上不睡覺,產生「無動機症候群」。其背後的原因是,當孩子長期沉浸在網路高度刺激下,我們的腦部會習慣快速被滿足,沒有適度調適好身心,久而久之便會被網路「駕馭」。
葉啟斌指出,初期使用網路的階段,可能只是產生麻木、疏離反應,只要嘗試多與他人對話、互動,將注意力轉到實際生活中,就能早點脫離網路成癮。網路成癮症越嚴重的人,除了網路之外,已經沒有其他事物可以引起他大腦的注意了,甚至他繼續使用網路,只是避免自己有不舒服的感受,而非覺得使用網路是件有趣的事。視嚴重程度,須小心可能合併重度憂鬱、焦慮、躁鬱等。
針對較嚴重的網路成癮症患者,因為要分散他原有在網路上的注意力是比較困難的事,葉啟斌建議,可以考量個人的興趣與嗜好,找尋其他代替網路成癮的方式,吸引當事人從事該項活動。不過,當所有事情都引起不了他的興趣時,就代表墮入了無動機症候群,此時便需要專家的治療了。
俗話說:「預防勝於治療」,葉啟斌認為,孩子使用網路的最低限度是,10歲以前的小孩使用網路時,一定要有父母作陪,督導他們的使用方式、時間長短和觀看的內容,建立正確的價值觀才最佳的預防措施。
另外,父母的參與也很重要,例如,孩子玩積木時,父母也一起玩感受其中的樂趣,孩子也會比較容易受到歡樂的氛圍影響。許多父母錯誤的方式是,命令孩子去拼圖或看課外讀物,卻不陪他們一起做,這時小孩會覺得被強迫、沒有選擇權,所以無法樂在其中。
最後,葉啟斌提醒,任何轉移注意力的活動安排,若沒有人可以分享,樂趣就會減少,對孩子來說,也無法取代原來的網路成癮。若有父母的示範和身教,孩子較容易成功重新塑造其她興趣,將注意力從網路轉移。(更多相關內容,盡在《SOS,3C成癮怎麼辦》,大塊文化。)【本文經《健康傳媒》授權刊登】
新竹縣政府消防局一○六年「向救災人員致敬頒獎典禮」,一月二十日在縣府大禮堂登場,會中表揚全國消防楷模馬明義及義消楷模李美玲、縣消防楷情趣跳蛋器模吳昱勳、李均祈、林佑安、粘宇舜、黃盈嘉及全縣義消、婦宣績優人員等等。
代表縣長邱鏡淳出席的楊文科副縣長、義消總隊長張鎮榮、婦宣總隊長也是縣長夫人古素珍、副議長陳見賢等人都到場,感謝救災人員一年來不辭辛勞的付出,以民間的無窮資源協助行政機關的有限力量。新竹縣消防工作成效大幅成長,受到民眾的肯定,這群隱身幕後的無名英雄們實是功不可沒!
新竹縣楊副縣長在會中也頒發住警器捐贈者感謝狀給新竹縣消防工程器材商業同業公會曾陳堯理事長、新竹縣消防設備師公會理事長馮守亮、永揚消防安全設備有限公司張來川董事長等等。肯定他們熱心公益,致力於居家防火安全,強化居家火災預警機制,透過捐贈予民眾安裝,受惠許多家庭,也降低了許多不必要的災害發生。
新竹縣消防局表示,各項災害之發生充滿複雜性與多元性,每次救災亦考驗消防人員之敏銳性及應變能力,唯有平日持續不斷精進、堅持及紮實之教育訓練,才能讓救災人員在各類的災害現場,於黃金救援時間搶救受困的人命,減少災害的擴大。冀望承襲過去歷史經驗、遠瞻計畫目標能與時俱進,讓我們共創零災害的「希望、亮麗、科技城」情趣公仔跳蛋。
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